首页 > 正经道爷，女居士请自重 > 章节内容
《正经道爷，女居士请自重》转载请注明来源：笔下文学网bxwxw.org
吃过晚饭，外面还在下雨，张凡和两女在屋里晚练。
张凡原本是过午不食，晚饭只吃一些水果或稀粥养护肠胃，跟两女住在一起，他每晚都有吃饭。
不过以他的食量来说，每晚只要控制到正常人的饭量，差不多也跟过午不食是一个效果。
过午不食的主要原因是，吃饭后，肠胃消化食物，血液会流向肠胃，导致身体其他部位的供血不足，特别的头部。
修道之人，入夜后要打坐修练神魂，如果头部气血不足，昏昏欲睡，难以达到修练的状态。
但过午不食不是真的什么都不吃，如果什么都不吃，空腹太久，反而损伤自身，因此需要吃一些东西，维持机能运行，也就是养护肠胃。
所以，过午不食不是不吃，而是少吃。
练到十点，两女回了房间，张凡取出姚忠义给他的红包，拆开一看，又是一张千万支票。
忙了这么久，也算是值了。
他定下的一个亿小目标，原本已经接近五千万，但缴税一千万，现在又入账一千万，但这一千万也得报税。
收起支票，他在大厅里打坐，祭炼玉清真王图，观想修练雷法内丹。
一直到深夜，自然而然的睡意来袭。
第二天早晨，十年如一日的早起晨练，练完做饭吃饭。
上午七点到九点，气血运行足阳明胃经，这是一天之中，胃部气血最活跃的时辰，适合大量消化食物。
修道之人，这顿早饭吃得最多，所以是早吃饱，补充一天之需的能量。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！