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一呼一吸之间,要感受到被吸进去的新鲜空气,在体内流动的样子。
刚开始张焕呼吸的时候,完全做不到吸进一口气,在体内游走好久。
大概只能憋一小会儿,就只能吐出气了。
反复了好久,张焕这才进步了一点点,可以将气在体内多保留一小段时间。
张焕不知道林杰和远喆能够保留多久,反正张焕是憋不了多久。
盘膝坐在地上,张焕跟随着林杰的要求,气喘的不行,大汗淋漓的躺在了沙滩上。
他斜着眼睛看向了远喆,远喆双目紧闭,胸口起起伏伏。
“难怪这个家伙和我交手的时候,那么气定神闲,原来每天都是进行着这种训练!”张焕在心中默念着。
张焕稍微休息了一会儿,重新坐了起来。
这一次,张焕学会了循序渐进,一点点的延长气在体内逗留的时间。
三个人一直在海边待到了八点钟,这才结束了今天的呼吸吐纳。
林杰和远喆都长长的呼出一口气,甚至还能看见气息之中带些浑浊的东西。
那是将体内的杂质排除体内的迹象。
张焕就不一样了,他今天才刚开始调息,所以效果并不是特别明显。
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