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半月之后，清晨，四点半。
在其他运动员还未起床之际，训练馆内的一处场地已经灯光明亮起来。
“继续吗？”王羽站在凳子上，看向球网对面撑着膝盖，躯体快速起伏的谌龙。
谌龙站直身体，走到场地旁擦着汗说道：“再练一筐吧。”
王羽点头，然后和谌龙一起将场地上散落的羽毛球全部收入装多球的筐里。
将多球收完之后，王羽继续站在板凳上，将羽毛球从高处往下一颗接着一颗杀向谌龙，让谌龙训练接杀球。
王羽虽然只是站着不动，左手抛球，右手杀球，可是威力依旧巨大，每次将羽毛球杀向谌龙，都会产生巨大的声响回荡在球场内。
王羽的点位并没有固定，谌龙只能每次接完杀球都要快速回中场，王羽每次连续给谌龙杀出十次颗球，唯有王羽换下一组球时，谌龙才有几秒的间歇时间。
可是一筐球至少三五百颗，在不休息的情况下，一般运动员要训练完一筐球，也是非常耗费体能的。
轰！
每组的最后五颗威力最大的，因为王羽一只手能够拿住，就能解放双手，让王羽有更多发力的空间。
每组的前五颗球，谌龙基本上都能够挡住，可后面五颗，对于谌龙来说，才是挑战和训练的时候。
因为距离短，王羽就算无法发挥全力，可速度丝毫不弱于王羽的全力一击，使得球速以一种肉眼难见的速度轰响谌龙。
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