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按照书中的修炼步骤，沐幽洛调动体内灵力，把灵力聚集在丹田，在丹田中缓慢运行，行成一个循环，再以丹田之力，温热灵力，而后在把灵力运行到各个经脉之中，周而复始，直到能把全身灵力全部聚集到丹田为止！
丹田中虽然能存储灵力，但是也不能一次性就全部存储，否则丹田容易破碎，只能慢慢来，一点一点尝试！
修炼灵力的修灵者，如果不把灵力运行到全身经脉和部位，那就会导致战斗时，灵力短缺的情况，所以丹田一般都是用来运转灵力，让灵力更好的游走在身体各处！
沐幽洛修炼了三个时辰，发现储存在丹田的灵力不是很多，它们进入丹田就自动转入其它其它部位和经脉之中！
她开始加快灵力流动的速度，想让灵力快速进入丹田，也能尽快修炼到第一层！
随着她速度的加快，灵力在体内运行的更快，沐幽洛手上渐渐凝出了灵火，而且火势越来越大，根本没有停下来的趋势！
小白顶着颗鸡窝头过来，就看见沐幽洛双手都冒着火！
“哎呀！主人，你手上着火了，你快睁开眼睛看看啊！”
小白在旁边着急的大叫，可沐幽洛好像感觉不到被火烧的疼痛感，一直闭着眼睛修炼！
看着沐幽洛一直不睁眼，小白只好去找锦尘，找了一会也看见锦尘，它心一狠，用小瓢舀了一瓢水，想把沐幽洛手上的火浇灭！
它用嘴叼着水朝沐幽洛走去，遇上了同样着急的小凤凰，小凤凰挥动着两只小翅膀，指着沐幽洛的方向不停的叫着！
“我知道了，这不是要拿水去浇灭火了嘛！”小白看见小凤凰的样子，开口说道，只是它一开口，嘴里的瓢和水就全泼到了地上！
“你这只死野鸡，别跟我说话，我好不容易叼来的水全洒了！”
小凤凰被小白这么一说，低头啾啾啾的叫着认错！
“算了，我们一起去抬水，反正我不能长时间直立行走，我们一兽咬一边！”说完带着小凤凰一起叼水去了！
等他们把水叼到沐幽洛旁边，沐幽洛的袖子已经被灵火烧的不成样了！
它们快速把水倒在沐幽洛手上，火被灭了一点点，沐幽洛感觉自己被水泼了一身，睁开眼睛一看，吓了一跳！
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