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除了陈嬷嬷，纥溪还给奚甲等人也调配了锻炼筋骨用的十全大补汤。
奚甲等人如今的基础训练强度非常大，每日卯时（凌晨五点）起床，一直到晚上酉时才能休息（晚上六七点）。
纥溪采用的是前世时特种兵的基础训练方法，这些训练表面看来简单，实际上却是一次次让人的肉体达到极限，再置之死地而后生，从而一步步达到将肉体凡胎锻炼成铜皮铁骨的程度。
而每晚训练结束后的一碗十全大补汤，则是对身体最后一步的淬炼，将训练的撑过加强稳固。
按理说，奚甲等人的训练是极苦的，可他们非但没有任何抱怨，反而每天充满了期盼，晚上训练看着纥溪的目光更是灼灼闪亮，充满了崇敬与感激。
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